✨開運セラピー開運手相ハンドマッサージ　　ヒーリングヘッドマッサージ 　　　　

いつもご利用頂きありがとうございます😌
本日のお客様は、初回でショートコース60分（ヒーリングヘッドマッサージ＆開運手相マッサージ）の施術とオラクルタロットカードを、ご利用頂きました。ありがとうございます🍀

手相は、自分の意識で変えられるという事にとても興味を持って頂き、「今後も意識して生活してみます！」という事でした✨

さて、本日は【深呼吸】について、お話ししていこうかな？と思っております🎵

皆さまは、普段から意識して深い呼吸をされていますか？
ヨガをしたり、緊張をほぐす為にされる方は多いと思いますが、日常ではあまり意識しませんよね😅

人は、ストレスが溜まると呼吸が浅くなるようです・・・
しかし、現代社会でストレスを溜めないという事は、無理に近いですよね😱

が、しかし、あのため息でも深呼吸と同じ効果があるそうです！

ため息をつく時に、思いっきり体の中から悪いものを出すイメージで、「はぁ～！！」「ふぅ～！！」と深く吐き出しましょう🎵

深呼吸をする事で自律神経を整えてくれます！

自律神経が整うと、落ち着いて物事を考えられる様になります😊
運気を上げるには、自律神経を整える事が基本中の基本になりますからね！

私も実際にレイキを流す時や、マッサージをする時は、必ず深呼吸をしながら施術するようにしています。
ただ、それをするだけで不思議とお客様にも、ゆったりとした気持ちを伝える事が出来るような気がします✨

今思えば、夏休みにしていたラジオ体操を終えた時の清々しい気分は、最後の深呼吸にあったのでしょうか？🤭【ラジオ体操最強や～！】

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました😌